Психолог назвала пять повседневных привычек, которые быстро укрепляют самооценку

Самооценка, вопреки распространённому мнению, не является результатом одного внутреннего озарения или глобального решения «полюбить себя». Она складывается из множества повторяющихся действий, которые незаметно вплетаются в повседневность. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала психолог Ольга Романив.